睡眠がダイエットへの鍵

あなたは何時に寝てますか⁡

⁡⁡

⁡⁡⁡⁡🔻Instagramフォローミー🔻⁡

https://www.instagram.com/chizu.salon_dio

⁡

⁡何時に起きてますか⁡

⁡⁡

⁡その時間次第で睡眠中でも⁡

カロリー消費している身体になります⁡

⁡⁡

⁡寝てリラックス出来てるうえに⁡

⁡起きたら痩せてる！だなんて⁡

⁡そんな話しあるなら聞きたいですよね⁡

⁡⁡

⁡中々ストレッチでも痩せないお客様⁡…

⁡⁡

⁡相談をうけました⁡

⁡⁡

⁡お客様の願いはわたしにとっても⁡

⁡願い、叶えたいこと♡⁡

⁡⁡

ひとつアドバイスしました！⁡

⁡⁡

⁡たったそれだけで ⁡

⁡スグ効果をだしたお客様⁡

⁡⁡

⁡ほら、ほんの少しの心掛けで⁡

⁡なりたい自分に近づけるんです⁡

⁡⁡

⁡習慣て怖いですね⁡⁡

⁡⁡

⁡太りやすい体質にも⁡

⁡痩せやすい体質にもなるのだから⁡

⁡⁡

⁡知りたくありませんか？⁡

⁡⁡

⁡その心がけた事を♡⁡

⁡⁡

⁡ちなみに…⁡

⁡私も、暴飲暴食した日の夜⁡

⁡その心掛け一つで⁡

翌朝、体重キープどころか⁡

⁡減ってました♡⁡

⁡⁡

コレ⁡知らないと１ヶ月後も⁡

⁡今のままかもしれない⁡

⁡⁡

⁡変わるか、変わらないかは⁡

⁡あなた次第♡⁡

⁡⁡⁡

⁡⁡痩せ体質になる習慣を知り

⁡なりたい身体をいち早く手に入れましょ♡

⁡

⁡⁡教えますよ、その睡眠！⁡！

⁡

気になる方は

LINEで「睡眠」とコメントして⁡GETしてね♪

⁡⁡

⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

⁡⁡🔻Instagramフォローミー🔻⁡

https://www.instagram.com/chizu.salon_dio

⁡⁡

⁡【特別プレゼント🎁💕⁡】⁡⁡

⁡⁡

⁡＊超有料級🎁反響多数❤

１週間で１～１.5キロ痩せる⁡⁡

⁡ストレッチ法伝えます♡↓↓↓

⁡⁡

⁡～プレゼントの受け取り方法～⁡

⁡Salon DioとLINEでお友達になる♡👇👇

⁡⁡

⁡⁡https://lin.ee/DqbZKsA

⁡「ストレッチ」とコメント下さい❤

⁡salon.dioは ⁡

⁡安心してお客様に過ごして頂けるよう⁡

⁡感染症対策に努めております⁡⁡⁡

❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡

R5.5月予約状況(随時更新中)

https://r.goope.jp/salon-dio/info/5076313

❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡

*４月は埋まりました！

⁡⁡

⁡⁡⁡☆*°.:＊・～relaxationSalon Dio～⁡｡･*..☆.｡.:.*･ﾟ　

⁡⁡

痩せてきたけど…油断しちゃったら…

痩せて来たのはいいけど…油断するかも、、⁡

⁡

⁡⁡

⁡なんて思いませんか⁡

⁡次なる課題ですよね（>︿<。）

⁡⁡

⁡ストレッチや当サロンでの施術で

体重減少してるお客様多数♡

まずは

ダイエットを頑張って、目標体重を達成した！

ここまで頑張った自分に

大拍手を送ってくださいね！

そして、その後は

痩せた体重をキープするための

ダイエット成功後の対策を伝えます！

それは☟☟

【急にこれまでの生活を変えないこと！】

「飲み会で食べ過ぎてしまった！」

「友人とのランチでついつい頬張りすぎた」

そんな日もありますよね

その結果、翌日の体重測定で

ビックリ仰天！３㎏増えたとしても大丈夫

(私なんてしょっちゅー（笑）)

一時的に増えた体重は

単純に水分や食事のかさによるものなので

昨日は食べ過ぎた！に気付いたら

緩やかに運動・食事・ライフスタイルを

臨機応変に見直しましょう

そうすると

大体数日～１週間もあれば

ダイエット成功後の状態に戻ります♡

体重の多少のアップダウンの繰り返しの中で

次第に食べても太りにくくなってきた

現状維持しやすくなっていると実感できる時が

必ずやってきます！必ず！⁡

⁡⁡

⁡そして

体が新しい体重に抵抗しなくなるのが

１年後！

長いようであっとゆう間です♡

注意深く自分の体や精神状態を観察しながら

臨機応変に運動・食事の内容や

比重を調整していきましょう

その１年、乗り越えたらこれからは

痩せ体質を手に入れた人生です

え、、１年が乗り越えれそうにない…

体重減ったけどやはり油断しそう…

それを乗り越えれるのが

みなさんにお伝えした「ストレッチ」

あれをルーティンにすれば

毎日が負担なく痩せ体質キープです♪

あっとゆー間に１年です♡

いつでも私を頼ってください😊

お客様一人一人に寄り添います♡⁡

⁡⁡

⁡「きれいになりたい」の先にある「幸せ」を⁡

⁡つかみましょ♡⁡

⁡⁡

⁡皆さんはどうですか？

痩せ体質になる方法

LINEでGETしてね♪

⁡⁡

⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡

⁡⁡🔻Instagramフォローミー🔻⁡

https://www.instagram.com/chizu.salon_dio

⁡⁡

⁡【特別プレゼント🎁💕⁡】⁡⁡

⁡⁡

⁡＊超有料級🎁反響多数❤

１週間で１～１.5キロ痩せる⁡⁡

⁡ストレッチ法伝えます♡↓↓↓

⁡⁡

⁡～プレゼントの受け取り方法～⁡

⁡Salon DioとLINEでお友達になる♡👇👇

⁡⁡

⁡⁡https://lin.ee/DqbZKsA

⁡「ストレッチ」とコメント下さい❤

⁡salon.dioは ⁡

⁡安心してお客様に過ごして頂けるよう⁡

⁡感染症対策に努めております⁡⁡⁡

❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡

R5.4月予約状況(随時更新中)

https://r.goope.jp/salon-dio/info/5076347

❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡

⁡⁡

⁡⁡⁡☆*°.:＊・～relaxationSalon Dio～⁡｡･*..☆.｡.:.*･ﾟ　

⁡⁡

⁡⁡⁡

体質さえ変わればダイエットも日常に♡

何もしてないのに痩せた！！⁡

⁡⁡⁡

⁡⁡⁡🔻Instagramフォローミー🔻⁡

https://www.instagram.com/chizu.salon_dio

⁡⁡

⁡そんな夢みたいな事があるんです⁡

⁡⁡

⁡よく食べても太らない人をみて⁡

⁡「羨ましい体質だわ～」なんて⁡

⁡思ったことはないですか？？⁡

⁡⁡

⁡そんな体質になればいい♡⁡

⁡⁡

⁡え？そんな簡単に言ってるけど⁡

なれるの？？⁡

⁡⁡

⁡⁡って思いますよね⁡

⁡⁡

⁡なれます！！！⁡

⁡⁡

⁡寝ているだけで引き締まる体♡⁡

⁡Salon Dioの筋膜リリース融合マッサージ⁡

⁡⁡⁡

⁡それと⁡

⁡

⁡日常に、あるものをプラスするだけ♡⁡

⁡⁡

⁡それでこんなに引き締まって

⁡痩せていく♡⁡

⁡⁡⁡

⁡癒しと、綺麗を叶えます⁡！

⁡⁡

⁡

⁡⁡皆さんはどうですか？

⁡そんな体質なりたくないですか？

⁡

痩せ体質になる方法

LINEでGETしてね♪

⁡⁡

⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

⁡⁡

⁡⁡🔻Instagramフォローミー🔻⁡

https://www.instagram.com/chizu.salon_dio

⁡⁡

⁡【特別プレゼント🎁💕⁡】⁡⁡

⁡⁡

⁡＊超有料級🎁反響多数❤

１週間で１～１.5キロ痩せる⁡⁡

⁡ストレッチ法伝えます♡↓↓↓

⁡⁡

⁡～プレゼントの受け取り方法～⁡

⁡Salon DioとLINEでお友達になる♡⁡⁡⁡

⁡⁡

⁡⁡@ chizu.salon_dio ⁡⁡こちらから⁡

⁡プロフィール欄のURLをクリック☝⁡⁡

⁡⁡

⁡「ストレッチ」とコメント下さい❤

⁡salon.dioは ⁡

⁡安心してお客様に過ごして頂けるよう⁡

⁡感染症対策に努めております⁡⁡⁡

❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡

R5.4月予約状況(随時更新中)

https://r.goope.jp/salon-dio/info/5076347

❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡

⁡⁡

⁡⁡⁡☆*°.:＊・～relaxationSalon Dio～⁡｡･*..☆.｡.:.*･ﾟ　

⁡⁡

有料級♪痩せ体質になるストレッチ♡

有料級♪減量ストレッチお伝えしました♡⁡⁡

⁡⁡

⁡⁡⁡⁡⁡🔻Instagramフォローミー🔻⁡

⁡⁡⁡https://www.instagram.com/chizu.salon_dio

⁡⁡

断食や食事制限は⁡

⁡水分量だけ減ってくダイエット…⁡

⁡

⁡一気に体重は減るけれど⁡

⁡そのダイエット一生涯続けれますか⁡

⁡⁡

⁡食べたいものを食べながら⁡

⁡無理なくダイエットを楽しむ♡⁡

⁡⁡

⁡それが一番いい⁡⁡

⁡⁡

⁡それって誰でも出来ます！⁡

⁡だって体質を「痩せ体質」にすれば⁡

いいのだから⁡

⁡⁡

⁡たくさん食べても太らない人をみて⁡

⁡「そういう体質なのね」と⁡

⁡諦めてませんか⁡

⁡⁡

⁡諦めてばかりでは変わりません⁡

⁡⁡

⁡大丈夫！⁡

⁡あなたも「痩せ体質」になれます !!

⁡⁡

夜寝る前に⁡

⁡ちょっとやるだけ！⁡

⁡⁡

⁡サロンのお客様多数実証済み♡⁡

⁡⁡

⁡知りたくありませんか⁡⁡⁡

⁡⁡

⁡公式LINEから⁡

⁡「ストレッチ」とコメント下さい⁡(๑°꒵°๑)

⁡

⁡⁡一週間後⁡

⁡今以上に美しくなってるかは⁡

⁡あなた次第°・*:.。.☆

⁡

⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

⁡⁡

⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡🔻Instagramフォローミー🔻⁡

⁡⁡https://www.instagram.com/chizu.salon_dio

⁡【特別プレゼント🎁💕⁡】⁡⁡

⁡⁡

⁡＊超有料級🎁失敗しない！

タイプ別ダイエット診断シート↓↓↓

⁡⁡

⁡～プレゼントの受け取り方法～⁡

⁡Salon DioとLINEでお友達になる♡⁡

https://lin.ee/DqbZKsA 

⁡⁡

⁡⁡@chizu.salon_dio ⁡⁡こちらから⁡

⁡⁡https://www.instagram.com/chizu.salon_dio

⁡プロフィール欄のURLをクリック☝⁡

3月予約状況HPにて更新中♪⁡⁡

https://r.goope.jp/salon-dio/info/5018955

⁡

⁡salon.dioは ⁡

⁡安心してお客様に過ごして頂けるよう⁡

⁡感染症対策に努めております⁡⁡⁡

⁡⁡

⁡⁡⁡☆*°.:＊・～relaxationSalon Dio～⁡｡･*..☆.｡.:.*･ﾟ　

…*＿*…*＿*…*＿*…*＿*…*＿*…*

Salon Dio

宮城県気仙沼市三日町一丁目2-25

℡：070-2439-8800

営業時間　9：00～21：00（last20：00）

完全予約制　（不定休）

*…*＿*…*＿*…*＿*…*＿*…*＿*…*

⁡

⁡

卒業式

先週は長女の卒業式🌸❣️

今週は三女の卒業式🌸❣️

今年は二人の卒業、入学と

バタバタな年だけど

ワクワクしている自分がいる♡

三女が卒業式の間

車の中で約３時間

待っていた四女

卒業をお祝いしたくて

式の日に渡したくて

プレゼント🎁用意してたんだって

次女も長女の卒業式の時

式の日に持って行ってて

見送りの日に渡していた

娘たち♡ありがとう❤

全てに涙が出ます（- -。）❤

⁡⁡⁡⁡⁡⁡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

⁡⁡

⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡🔻Instagramフォローミー🔻⁡

⁡⁡https://www.instagram.com/chizu.salon_dio

⁡【特別プレゼント🎁💕⁡】⁡⁡

⁡⁡

⁡＊超有料級🎁失敗しない！

タイプ別ダイエット診断シート↓↓↓

⁡⁡

⁡～プレゼントの受け取り方法～⁡

⁡Salon DioとLINEでお友達になる♡⁡

https://lin.ee/DqbZKsA 

⁡⁡

⁡⁡@chizu.salon_dio ⁡⁡こちらから⁡

⁡⁡https://www.instagram.com/chizu.salon_dio

⁡プロフィール欄のURLをクリック☝⁡

3月予約状況HPにて更新中♪⁡⁡

https://r.goope.jp/salon-dio/info/5018955

⁡

⁡salon.dioは ⁡

⁡安心してお客様に過ごして頂けるよう⁡

⁡感染症対策に努めております⁡⁡⁡

⁡⁡

⁡⁡⁡☆*°.:＊・～relaxationSalon Dio～⁡｡･*..☆.｡.:.*･ﾟ　

*…*＿*…*＿*…*＿*…*＿*…*＿*…*

Salon Dio

宮城県気仙沼市三日町一丁目2-25

℡：070-2439-8800

営業時間　9：00～21：00（last20：00）

完全予約制　（不定休）

*…*＿*…*＿*…*＿*…*＿*…*＿*…*

⁡

⁡