こんにちわ＾____^
最近、私が、はまっている究極の健康・美容酒を御紹介します！
これは、健康と美容を同時に叶えたドリンクです！
簡単に言うと、腎臓によく、むくみをとり、細胞を若返らせ、癌や高血圧を防止する健康・美容酒です！
そして、どんな方でも、簡単に作れ、美味しく飲んで頂けると思います。
私は、面倒くさがり屋のなので、一発で全ての効果を得るものはないかと考え、このドリンクにしました。
その究極の健康・美容酒とは、あるお酒と、あるジュースで割ります。
赤ワインと、葡萄ジュースです＾＿＿＾
■なぜ、赤ワインと葡萄ジュースなのか？
皆さん、一度は聞いた事のあるポルフェノール（抗酸化作用）。これは、多くの野菜、果物、植物、ナッツ、
オリーブ、茶葉、葡萄の葉や茎、実などに含まれる化合物で、５０００種以上存在します。カテキンや玉ねぎのポリフェノール等沢山ありますが、ぶどうのポリフェノールは一番、効果が高いと考えています。
ぶどうの皮や種子にはアントシンが含まれています。赤ワインはその葡萄を皮や種まで一緒に絞って作られるので、ポリフェノールが多く含まれるのです。また、長い熟成時間のうちに多くのポリフェノールが凝縮されます。
■ワインは、腎臓病に効果あり？
コロラド大学の研究によると、ワインを適度に飲むのが腎臓病の人にも腎臓が健康な人にも効果があるという事です。この研究において、腎臓が健康な人ではワインによって慢性腎臓疾患になるリスクが３７％下がり、すでに腎臓病になっている人では心血管イベント（心臓発作や脳卒中など）が起きるリスクが２９％下がるという結果がでました。
腎臓に良いというお酒はほぼ聞いた事がないので、ワインに注目が集まっています。
■赤ワインの効果
赤ワインの健康・美容効果は、一般的に世界中で知られて言うので、特に説明する必要もないかと思うのですが、一応、簡単にまとめておきますね＾＿＿＾
①抗ガン作用
ポリフェノールが癌の原因となる、悪玉・活性酸素を消滅させる効果
②肌の抗酸化作用
ワインに含まれるポリフェノールには、強い抗酸化作用が期待でき、体内で発生した活性酸素を除去する働きがあります。活性酸素は、細胞の正常な働きを阻害し、シミやシワといった肌老化を招いたり、生活習慣病を招くので、若返りでポリフェノールは積極的に摂取しましょう。
③動脈硬化予防
赤ワインに含まれるマグネシウムは、抗酸化作用で悪玉であるLDLコレステロールの酸化を抑えて血液をサラサラにし、コレステロール値を下げて血栓や動脈硬化を防いでくれます
④脂肪燃焼
アメリカのオレゴン州大学の研究でも明らかになっているように、赤ワインに含まれるマスカダインという成分が脂肪細胞の成長を抑制させ、脂肪肝の改善や脂肪燃焼効果を高めるます。これは、グレープジュースにも含まれています。
⑤高血圧
赤ワインに含まれるカリウムは体内のナトリウムと結合するので、体内のナトリウム量を減少してくれる事で、高血圧を抑制します。
⑥アルツィハイマー
赤ワインに含まれるカリウムとマグネシウムを同時に摂取する事で、アルツハイマーの原因となるアルミニウムを体内に入れないようにしてくれます。その為、アルツハイマー予防に効果的です。
■赤ワイン同様？グレープジュースの効果！！
実は、赤ワインの代わりに葡萄ジュースを飲んでも、肌には十分と効果がある事が、研究結果ででています。葡萄ジュースに含まれる成分を、レスベラトロール(赤ワインにも同様に含まれています）といい、肌の老化を抑制してくれ、ＤＮＡを守る効果があります。また、赤ワインの④の部分でも説明した通り、マスカダインを含むので、脂肪を燃焼させてくれる効果があります。また、血流が良くなる事で、むくみの改善を促すとも言われています。
■究極の健康・美容酒のレシピ！
ワインがいくら健康に良いとはいえ、苦手な方もいますし、１杯以内が一日の適量だと思うので、そんな要望をかなえたシンプルレシピです。
とても簡単です。赤ワインとぶどうジュースを１：１で割るだけです。
この究極の美容酒はかなり美味しいです。葡萄ジュースはできれば濃厚で、フレッシュな物を使用して下
さい。お酒が苦手な人も飲みやすいと思います。
私は、腎臓が強くないの、この美容酒を飲んでいますが、腎臓の働きが良くなってきたような気がします。
是非、お試し下さい＾＿＿＾
以上です
ＩＦＡ ＭＯＥ