こんにちわ＾＿＿＾
マッサージに行っても、次の日にはすぐまた、肩が凝ったり、頑固な肩凝り、、イライラしますよね！
私が行きつけのマッサージに先日行ったら、隣は小学生が施術を受けていました＾＿＿＾
肩が凝ってしょうがないと高い声で言っていました。
時代は変わったのですね＾＿＿＾
さて、あまりに肩や首、腰などの肉体疲労や凝りや張りが強い時の裏ワザをご紹介します！！
ストレッチしても、何しても治らない人にお勧めです！
■頑固な首、肩の凝りを治す裏ワザ
１：葛根湯（パウダー）をお湯に溶かします
２：その中にジンジャー（生姜のチューブ）を入れて、混ぜて飲みます
３：朝、起きた時、熱めのお風呂に５分間つかって下さい。（時間がなければ省略可）
ポイント：寝る前に飲んで下さい！！
これだけです！！
簡単でしょ＾＿＿＾
正直言って、本当にまずいです！
しかし、私のクライアントのアスリートの人達にも、一番効果が高いと人気です！
朝、お風呂に入ると、より効果が高いですが、時間がなければＯＫです！
葛根湯は、筋肉を緩めてくれるので、張りや凝り、疲労のどれもに効果があります。
試してみてね＾＿＿＾
もう一回言います。まずいよ＾＿＿＾でも確実に効果があります。
次の日、起きたら、だいたい治っています。
以上
ＩＦＡ ＭＯＥ