こんにちわ^__^
マッサージに行っても、次の日にはすぐまた、肩が凝ったり、頑固な肩凝り、、イライラしますよね!
私が行きつけのマッサージに先日行ったら、隣は小学生が施術を受けていました^__^
肩が凝ってしょうがないと高い声で言っていました。
時代は変わったのですね^__^
さて、あまりに肩や首、腰などの肉体疲労や凝りや張りが強い時の裏ワザをご紹介します!!
ストレッチしても、何しても治らない人にお勧めです!
■頑固な首、肩の凝りを治す裏ワザ
1:葛根湯(パウダー)をお湯に溶かします
2:その中にジンジャー(生姜のチューブ)を入れて、混ぜて飲みます
3:朝、起きた時、熱めのお風呂に5分間つかって下さい。(時間がなければ省略可)
ポイント:寝る前に飲んで下さい!!
これだけです!!
簡単でしょ^__^
正直言って、本当にまずいです!
しかし、私のクライアントのアスリートの人達にも、一番効果が高いと人気です!
朝、お風呂に入ると、より効果が高いですが、時間がなければOKです!
葛根湯は、筋肉を緩めてくれるので、張りや凝り、疲労のどれもに効果があります。
試してみてね^__^
もう一回言います。まずいよ^__^でも確実に効果があります。
次の日、起きたら、だいたい治っています。
以上
IFA MOE