今日は、質問の多かった髪の毛を伸ばす食材です。
最近、若い女性でも薄毛や髪がぱさつきやすい方が増えています。
肌や体型だけでなく、髪の毛は一番、綺麗に見えるポイントだと
私は考えています。
世界の綺麗な女性の条件も外見の１位は「綺麗な髪」ですよね。
髪の毛と肌はリンクしていて、外側だけのケアでは補いきれません。。
是非、参考にしてみて下さいね＾＿＿＾
■髪をグングン伸ばし、綺麗にする食材
・いちご
・赤ﾋﾞｰﾝ
・さつまいも
・サーモン
・バナナ
・くるみ
・卵
・フルーツ、野菜
特に、さつまいもとサーモンは、お勧めです。
以上
IFA MOE