皆さんは、よく眠れていますか？
途中で目覚めてしまったり、寝付きが悪かったり、不眠症に悩まされている方もいらっしゃることでしょう。
病院に行くと、安定剤や睡眠薬を処方され、それらを飲むことでぐっすりと眠れるようになります。
しかし、睡眠薬を飲み続けることはできれば避けたいところ。
常用しているうちに、薬を飲まないと眠れなくなる、不安になるといった副作用も出てくるからです。
続きは→小学館WOORIS
皆さんは、よく眠れていますか？
途中で目覚めてしまったり、寝付きが悪かったり、不眠症に悩まされている方もいらっしゃることでしょう。
病院に行くと、安定剤や睡眠薬を処方され、それらを飲むことでぐっすりと眠れるようになります。
しかし、睡眠薬を飲み続けることはできれば避けたいところ。
常用しているうちに、薬を飲まないと眠れなくなる、不安になるといった副作用も出てくるからです。
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