日本では、便秘のときに食物繊維をとるといいと言われ、食物繊維を含むため、お米もよいと言われます
が、海外では異なるようです。
所変われば逆の事が言われているなんてこともあるのです！
野菜や果物、食物繊維を摂取しているのに、便秘が治らず悩んでいる人は、もしかしたら自分の腸にあ
わない物を摂取しているからかもしれません。
続きは→小学館ＷＯＯＲＩＳ
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