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恥ずかしいのですが記録なので載せます😅
昨日でファスティング終了しました❗
ファスティング後の変化です～
体重－3キロ
アンダーバスト－5cm
ウエスト－3cm
ヒップ－5cm
ウエストにくびれが出来引き締まりました❤❤
おへそも縦長に✨
ズボンに乗ってたぽっこりお腹もなくなり幅が小さくなりました😆
少し肋骨も見えるように✌
ご飯食べた後(とくにお昼)いつも眠たくなってお昼寝してたんですがファスティング後なくなりました❤
原因は食べ過ぎて酵素不足だったから😭
お肌も2トーンぐらい明るくなりツヤツヤ✨
白髪も減りました😝
12月なにかと外食が増えるので朝だけ半日ファスティングを続けます💪
罪悪感なく食べられる有機オーガニックチョコレート😆
ヘーゼルナッツ風味で甘くて美味しい🎵
ライ麦パンにつけて食べたりそのままスプーンですくってぺろっと😁
グルテンフリー、トランス脂肪酸フリー、人工甘味料不使用、香料不使用、保存料不使用、着色料不使用、動物性素材不使用
¥2,300(税別)
エステプロラボのもの
サロンで販売しております✨
昨日で集中3日間のファスティングを終え90時間ぶりの食事😄
お粥ですが。
味覚も良くなったのかシンプルな塩味なのにすっごく美味しい❤❤
ファスティングでデトックスされた綺麗な体に何を入れるかがとても重要❗
ファスティング終了後、普段通りの食事を食べてしまうとせっかくのファスティングが失敗＆胃腸がビックリして体調を崩します😢
今で体重－2キロ❤❤
復食期間中にあと1キロ落ちないかな🎵
ファスティング中ノンカフェインなら飲めます😄
エステプロラボのオーガニックノンカフェイン珈琲✨
ファスティング中はミルクもNGですが豆乳を入れても🎵
夜寝る前に飲んでもOK😁
オーガニックカフェインレスドリップコーヒーグランプロ
40袋 ¥6,000(税別)
今晩で断食3日目が終了～
明日から回復食に入ります💕
3日間も何も食べなかったの人生初❗
夜も寝付きが良くなりました✨