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&
アーユルヴェーダ・瞑想セラピスト有希
起業講座のご感想でいただいた中に
「心配していることの99%は起こらない」
という言葉が私の「名言」🤣と
いただいたので💦
1年ほど前の記事をリライトしまーす♪
私が起業前、不安とブロック三昧で
生活していた話😅
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・
・
どんな時でも、不安になるのは
「○○したらどうしよう」と
起こってもいないことを心配するから。
でもそれは99%起こりません。
そして、万が一起こっても、
実はなんとかなります。
万が一が起こる時は、
起こる意味がある時です。
私自身、教師をやっている間、
起こりもしないことを心配する癖が
ついていました。
・昨日起こった問題が今週中に解決しなかったらどうしよう
→週末ずっとその問題の心配をしなきゃならない💦
ああ、不安で寝られない😭
・3月までに教科書の内容が終わらなかったらどうしよう
→授業の進みが思ったより遅い〜。
インフルエンザとかで学級閉鎖になったら終わらないよ〜。
・今日出した学級通信に保護者からクレームが来たらどうしよう
→言葉使いとか、個人名の載せ方とか気を付けてるんだけどなあ・・・
・明日の朝早く起きられなかったらどうしよう
→明日は練習試合だから朝5時起き・・・なのに帰りが21時すぎちゃった!
あ〜眠れない・・・
・・・・・・・
まあ、いろいろありましたが、
心配したほどのことはありませんでした。
ただ一つ、いつも学級通信を書くときに
言葉を選んで書く癖はついていたのに、
それでもクレームがついた時は
ありました。
その時は、問題は学級通信ではなく、
その保護者がお子さんとの関係が
うまくいっていないことにあったので、
解決の相談に乗ることで
わかっていただけました。
起こったことには必ず何かのサインが
あるから、
起こってもいないことを心配するのは
杞憂で、実際に起こったら
どうするか考えればいいんです。
結果、なんとかなってます。
今では、「なんであんなに心配ばかり
していたんだろう」と思います。
自分のいる世界は自分がつくっています。
不安ばかりの中にいると、
なんでも心配になるものです。
一度深呼吸して、「大丈夫」といったら
大丈夫になりますよ♡
嫌な現実を変えたいときは
「自分が変わる」「自分が気づく」
しかない。
それがいちばんの早道だと、
自信を持って言えます。
「変わる」ことが怖くてしかたなかった私が
「変わる」ことで人生を変えたのだから。
「変わる」には、不安である原因に気づき
「怖くない」と気づくこと。
「気づき」から「変化」は始まります。
「気づく力」は瞑想やヨガをやっていると
自然と付いてきました。
だから、私はヨガに出会って、
「人生を変える」と決心したのです。
こんな私の変わった話(笑)
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