ダラダラ過ごしてしまうのは私だけ？
平日休みだって楽しく身体づくりをみんなでやろう٩(ˊᗜˋ*)و
1人だとくじけそうな身体づくりもみんなと一緒なら頑張れそう🔥
一緒になりたい身体を作りませんか？
10月18日(金) 13:00~14:00
参加費 700円
リンパマッサージを自分でやってみよう٩(ˊᗜˋ*)و
意外と知らない
リンパってなに？
自分で出来るセルフケア
講師による15分のマッサージも受けることができる。
普段お店で使っているジェルを使用しながら楽しくリンパを学べる1時間!!
やりたい時にできる!!
随時受付中( *´꒳`* )
参加費1,430円
10月のぬか床教室は
10月27日(日) 13:15~
古城コミュニティセンターで行います。
参加費2,500円
すぐに始められるスターターキット付き
食材を手軽に美味しく😋
ぬか床を長く楽しく使うための教室です!!
「たくさん食べたら強くなるよ」と高校生のとき顧問の先生に言われてたくさん食べていた国分です。
スポーツをしているお子さんは食事もトレーニングの一貫だと思います。
「野菜得意ではない」
という子もいると思います。
お店に来ている、バスケットボール選手になりたい子もそのひとり！
ぬか漬けにチャレンジしました！
腸活もして！
なりたい身体になろう٩(ˊᗜˋ*)و
ぬか漬けとマッサージで頑張るお子さんを応援していきます!!
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【健康の輪を広げる】
楽しく心と身体も健康に‼
リンパマッサージの資格も取れます。
宮城県仙台市青葉区一番町3-4-29テークビル401
☎022-222-5528
自分に合うぬか漬け見つけてみませんか？
野菜だけではないぬか漬けレシピ!!
「おいしい( ˶ ᷇ 𖥦 ᷆ ˵ )」と思えるレシピを見つけてみてもいいかもしれません！
1.鮭のぬか漬け焼
2.豚のぬか漬け焼
3.ぬか漬けの鶏ハム
4.豆腐のぬか漬け
野菜だけではなく、こんなつけ方もあるので
「野菜のお漬物好きじゃない」という方にもいろんなレシピあるので、お試しください( *´꒳`* )
今度ポテトサラダなど違うレシピもご紹介します！
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【健康の輪を広げる】
楽しく心と身体も健康に‼
リンパマッサージの資格も取れます。
宮城県仙台市青葉区一番町3-4-29テークビル401
☎022-222-5528
昨日の投稿で
「いいというものは試してみて、合ってると思ったら続ける」という話がありました！
糠床師のまっきーに聞きました。
ぬか漬けが自分にあってると思ったところ
1.ぬか漬けは手軽に始めてられる点
野菜、魚、お肉等色々な食材に活用出来る点
野菜だけではなく、お肉も魚もだだつけているだけで、おいしく身体にいいものができるというのは、本当にお手軽です。
最も自分に合っている点は健康な身体作りが出来る事
ただおいしく食べるだけで、腸内環境が整うのが素晴らしい‼
腸内環境が整っていると感じるのがやはりお肌
お肌がツヤツヤにやったり、透明感が出たり！
71歳に見えないお肌✨
10年続けていらっしゃるまっきー
説得力がある
結果を実感できるから自分に合ってると感じますのよね。
自分に合っているかお試ししたい方はお試しセットがありますので、公式LINEからのご連絡お待ちしております。
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【健康の輪を広げる】
楽しく心と身体も健康に‼
リンパマッサージの資格も取れます。
宮城県仙台市青葉区一番町3-4-29テークビル401
☎022-222-5528
先週投稿したブログに
アトピーの記事を書かれている方お2人からいいねを頂きました。
「アトピーとぬか漬けって関係あるのかな？」
体調不良やアトピーでお悩みだったお客様でぬか漬けをご自身でつけて、毎日食べられてる方にぬか漬けを食べていてどうかインタビューしました。
「以前はある時期になるとカサカサになり、シーツに毎日血がついていることがあったけど、今はもうないもんね！」
とのこと！
「すごい荒れてたんだよ」
私は当時のお肌を見ていないので、そんなに荒れていたなんて想像がつかないくらいとても綺麗なお肌です✨
「(いつもの担当者)に聞いてごらん！すごかったんだから」とのこと！
ぬか漬けを食べる前に当店のとあるローションを使われてお肌だいぶよくなったそう。
更にぬか漬けで赤らみが減り、身体の中と外からのケアをされてます。
「いいというのは試してみて、自分に合ってると思ったら続ける」その方が最後に仰っていました。
健康になる秘訣はやっぱり素直に試すことなんだなと改めて実感しました。
次回はいつもの担当者に変化の様子など聞いてみよう♪
リンパマッサージ専門店 ビューティーアンドハーモニー
宮城県仙台市青葉区一番町3－4－29 テークビル401
☎022-222-5528
#3 ぬか床と出会って変わったこと
まっきー曰く
健康志向が高まった事と毎日少しずつぬか漬けを食べているの便通が快調になり心も身体も快調になれることを実感出来ますね。
とのこと。
体の変化を実感されている。
ぬか床を使われてるお客様のご意見で多いのは
「人参が苦手なんですが、これだと食べれる」
と言われることが多いです。
本当のところはわかりませんが、なんでそうなるんだろう？と考えました。
私(国分)は周りのご家庭も畑や田んぼを所有されていることが多い、田舎で育ちました。
畑で取れた大根
小·中のクラスで「野菜嫌い」という人はあまり聞いた覚えがありません。
(グリンピースが苦手な人がいたのくらい)
仙台に来て食べ物の好き嫌いがある方が多く、驚きました。
まっきーのぬか床はみずみずしく、新鮮野菜のようになるのかな？
モサモサのリンゴもぬか床につけるとシャキシャキになります。
「モサモサのリンゴをぬかにつけると某百貨店で買ったリンゴみたいになる」も仰っている方もいました。
なかなか私の家のように取った野菜をすぐ食べるというのが難しいけど、新鮮野菜のような美味しい野菜が食べたい方にオススメです!!
ぬか床を試してみたい方は
21日 10:00～ ぬか床体験会
実際まっきーがぬか床を使って使い方を教えてくれます。
スターターキットは来週の金・土・日販売予定
気になる方は公式LINEまで
リンパマッサージ専門店 ビューティーアンドハーモニー
宮城県仙台市青葉区一番町3－4－29 テークビル401
☎022-222-5528
＃2 ぬか床を続けている理由
まっきーに「続けている理由」を聞きました。
糠床、ぬか漬けは江戸時代から続けられている日本食には欠かせない食です。
何より女性にとっては美容に最適ですし健康に欠かせない腸内環境を整えて病気のリスクを軽減してくれる利点があります。
それは糠の持っている栄養素と糠床の良さ‼
とのこと
10年間もまっきーを虜にした
ぬか床の栄養素をご紹介
- すみませんなぜか植物性乳酸菌の良さがしたに行ってしまうのでそちらをご覧ください(/ω＼)
- 身体にいいのは知っているけどこんなに素敵な効果があるなんて
だからと言って暴飲暴食しないようにしないと‼
おいしく食べれて、健康なんて！
そりゃ10年続けられますね。
そしてもう1つの理由が‼
毎日かき混ぜなくていいんです。
「なんですと‼」
糠床って毎日お手入れしないといけにと思ったのに…
毎日かき混ぜなくてもいいし、メンテナンスをしてくれるまっきーもいるのでこれはやらない手はないです‼
気になる方は公式LINEから
- 植物性乳酸菌の効果がすごい！
- ・便秘や下痢を防ぎ、腸の働きを促進する効果
- ・病原菌の侵入や増殖を防ぎ、体の免疫力を高める効果
- ・腸管免疫が出来ることにより、アトピーや花粉症などをはじめとしたアレルギー対策に効果
- ・ビタミンを合成し、カルシウムの吸収を促進させる効果
- ・ガンの予防と発ガン物質の排出効果
- ・体内のコレストロール吸収を抑え、血中コレストロールを減少させる効果
- ※すみれ発酵本店さんHPより
次回の【まっきーとぬか床】は
最終回＃3 ぬか床と出会って変わったことです。
リンパマッサージ専門店 ビューティーアンドハーモニー
宮城県仙台市青葉区一番町3丁目5-24 104
☎022-222-5528
＃1 まっきーとぬか床に出会い
ビューティーアンドハーモニー オーナー
ことまっきーは糠床師としても活躍しております。
3回シリーズでまっきーとぬか床についてお話をしていこうと思います。
第1回目はまっきーとぬか床に出会い
についてです。
あれは約10年前の事
日本リンパ整体の会長から「ぬか漬けが身体にいい」と聞き、ぬか漬けを意識するようになりました。
そこで宮城県仙台市愛子にある《すみれ発酵さん》に伺ったのが始まりでした。
ぬか漬けといえば
野菜のイメージっだったまっきーはお魚やお肉もつけられることの驚きました。
さらに‼
腸内環境が改善できることで病気になりづらく、若々しい健康体でいられる
そこが魅力で10年続けております。
まっきーを見たお客様は
「若々しいですが何歳ですか？」「オーナーさんかっこいいですよね」と仰っていました。
まさに体現されています。
「手軽に始められれる糠床は野菜や魚、肉等の食材の持つ旨味と栄養価値を高めてくれるAAAスーパーフードです
健康で元気な子供を育てるための食育にピッタリです」
とまっきーは自信をもって皆様にオススメしております。
そんなスターターキットが当店で買うことができます。
日曜日に食べ頃のかぶとニンジンが入っており、それを食べ終わったら3～4回またつけることができます。
気になる方はお店までお問い合わせください‼
次回の【まっきーとぬか床】は
＃2 ぬか床を続けている理由です