マイナス５歳を内側と外側から手に入れませんか
埼玉ふじみ野 「美と癒し」香るサロンamika
トータルビューティークリエイター
松本朱美です
４０過ぎてから急に頬の毛穴がとても気になるんですぅ
そんなお客様の声を良く聞きます
化粧で多少消すことが出来ても時間が経つと余計目立つ事に
なりかねません
目指せ毛穴レス
そうそう
毛穴が目立つ人は肌も乾燥していませんか
肌のたるみによって毛穴は目立つようになりますが
顔の毛穴の目立ちは肌が乾燥しているケースが多いです
保湿をしてうるおい対策をしてみましょう
毛穴には元々、汗や皮脂を分泌して肌にうるおいを与える
役目があります
若い方 の毛穴の目立ちの原因は皮脂の分泌が盛んなために
皮脂が詰まってしまう事
ところが
４０代になってもこの若い世代と同じようなケアをしていると
益々毛穴が目立ってしまいます
３０代まで皮脂を取るための毛穴専用のシートパックによるケアを
していたとしたら
４０代以上でこれを続けているとかえって
肌の乾燥を助けてしまうことになります
余計毛穴を目立させるようになります
そしてなにより毛穴が目立つ原因
潤いがなく しぼんでたるんだ肌にもあります
小鼻の横のたるんだ毛穴などはその象徴です
体の内側から毛穴レスに
毛穴トラブルを体の内側からケアするためには
日々の食事
毛穴に効果的な栄養素を摂取することも有効ですね
毛穴ケアには、特にたんぱく質、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC
が欠かせないでしょう
果物や野菜を、毎日食べるように心がけましょう 
スムージーなら野菜や果物を一度に沢山摂れるのでお勧めです 
いちご
トマト
ラズベリー
ブルーベリー
豆乳
のスムージー
自分のその日の体調を自分で管理＝食や生活習慣できる人に
そしてそれが出来れば自分のカラダを日ごろからコントロールできます
これが本当のダイエット＝日常の自分のカラダを管理できる人
その学びをあなたも
欲張り酵素美人プロジェクトで一緒にやりましょう
最後までお読み頂きありがとうございます