３ヶ月で基礎代謝が１００カロリー以上アップ

こんばんわ
最近の更新がエッセンシャルオイルのプロフィールばかりになっていたので、今日はアロマトリートメントで実感した私の体験談をちょっとお話したいと思います


もともと、代謝が悪く全然汗もかかない体質の私の基礎代謝は１２３０カロリー程度でした
私は身長が１７２センチあるので、基礎代謝は１４００程度あっても良いそうです

サロン勤務のときはトリートメントをするばっかりだったのが、アロマトリートメント演習科の実習で、施術もするし、モデルにもなる。
という日々を週４で三ヶ月過ごしていて、だんだん汗をよくかくようになりました

実際に三ヶ月の実習が終わり、基礎代謝を測ってみると１３８０カロリーに

これはびっくりでしたね

おそらく、リンパ液と血流の流れが良くなり、代謝アップにつながったのではないかと

今までが代謝も悪かったのでわかりやすく数字に出たのかもしれませんが

代謝あがったんなら痩せたんちゃう？！
と期待しましたが、、、
残念ながら体重はそのままでした


この研修中は食欲も旺盛になっていたので、結局体重に変化はなかったのですが、、、

基礎代謝があがったということは、少なくても痩せやすくはなっていますよね


以前の記事のアロマテラピーとはでも記載しましたが、
アロマトリートメントは癒し効果だけではなく、代謝アップにも効果的です


私の例は三ヶ月間みっちり週四だったので、少し極端な例になるかもしれませんが、、、

研修が終わってから結構な日数がたちますが、今だに代謝は下がってません


だんだんと薄着になっていく時期なので、ボディの引き締めの方も頑張りたいと思います

大阪市北区 アロマサロン アフェクション

ブラックペッパー アフェクションで取り扱っているエッセンシャルオイル（精油）

英名　　　Black Pepper
学名　　　Piper nigrum
科名　　　コショウ科
産地　　　インド・マレーシア・マダガスカル
抽出部分　果実
抽出方法　水蒸気蒸留法
成分　　　βカリオフィレン・αピネン・ファルネセン

香りの特徴
鋭いスパイシーな刺激的な香りです。

心への効果効能
鎮静作用があり、心を落ち着かせ明るい気分にしてくれます。時差ボケにも効果があります。
また刺激作用もあり、神経と心を強くしてくれます。

体への効果効能
呼吸を楽にしてくれて、緊張をやわらげる効果もあります。便秘、下痢の解消効果もあります。

肌への効果効能
しもやけ、皮膚病に効果があります。
また、皮脂の分泌をおさえるので、ふきでものやニキビにも効果的です。

注意
肌に刺激となる場合があるので、マッサージで使用する際は低濃度で使用。


大阪市北区　アロマサロン　アフェクション　

グレープフルーツ アフェクションで取り扱っているエッセンシャルオイル（精油）

英名　　　Grapefruit
学名　　　Citrus paradisi
科名　　　ミカン科
産地　　　イスラエル・アメリカ・ブラジル
抽出部分　果皮
抽出方法　圧搾法
成分　　　リモネン・ヌートカトン　

香りの特徴
さわやかな中に、苦みと力強さの残るフルーティな香りです。

心への効果効能
落ち込んだ心に活気を取り戻し、脱力感や、無気力感を引き締め心を元気にしてくれます。

体への効果効能
リンパを刺激し、体液の循環を促進し、脂肪の燃焼を助けます。ダイエット効果があると言われています。

肌への効果効能
セルライトのケアや、ダイエット後の皮膚のたるみに効果的です。脂性の肌のケアに向いています。


注意
光毒性があるので、使用後すぐに直射日光に当たらないようにすること。
人によっては皮膚への刺激があるため使用量に注意。


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アロマサロン アフェクション
アクセス　地図
大阪市北区天満2丁目
京阪天満橋、地下鉄谷町線天満橋より徒歩６分

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