春がきましたね、読者の皆様はお元気ですか？
我が運動ニュースでは、この春にオススメの運動をご紹介していきます。
それは、ウォーキングです。
何を言うかと思われるでしょうが、歩くことは運動の基本です。
ウォーキングの効果は人それぞれですが、普段からしている歩くという動作。
誰でもできて難しい動作を覚える必要はなく、お金をかけずにできるのがオススメのポイントです。
冬は寒くて、外に出かけるのが億劫だったと言う方は涼しくなって来たこの時期。
歩いてお散歩することから、スタートしてはいかがでしょうか？
お出かけすると梅の花とかが咲き始めていますよ♪
まだ外に出るのは億劫、でも運動はしたいと思う。
そんな方には、株式会社ダイエットサポートのSHINYA BODY LABと言う体験者からの
口コミで「効果が出た」や「ダイエットに成功した」と評判だ最近2chでも話題の運動はいかがでしょうか？
お家で簡単にできる新感覚の運動だそうですよ。