皆さま、お疲れ様でした
朝は冷えましたが昼間は穏やかな一日でした
洗濯物も良く乾きました
しかし乾燥が気になりますね〜
そろそろお湿りが欲しいかな
さっそくですが…
おまかせ広告です
いつも有難うございます
午前中は来客の対応と家事で終わっちゃった
午後はジムに行ってきました
木曜日はあまり行かないのですがレスミルズRPMを体験したくて行ってきました
木曜日に新年よりRPMが出来たので
音楽合わせてみんなで自転車走らせる🚴♀️🚴🚴♂️
サイクルレースからインスパイアして生まれたインドアサイクリングワークアウトです
サイクリングでのヒルクライムやスプリント運動によりカロリー燃焼して心肺機能を鍛える最先端ワークアウトですって
インストラクターに合わせてギア⚙入れ替えて立ち漕ぎしたり流してサイクリングしたりするワークアウトになります
30分ですが滝汗
その後、筋トレして帰りました
たまにはこういうのも良いかも〜
さて㌧、
朝はアメリカ受けてけっこう騰りましたよね
終わってみれば…
引けは3.82円高・・・ショボ〜い
しかーし、
銀行祭り開催！(◎_◎;)
イェーイ
メガバンク3行年高更新
あの、みずほさえ2,000円越えとは…
銀行以外はサッパリな感じではありましたが…
持株も前日比＋でした
今夜はアメリカのCPI発表
明日はどうなることでしょう
現場からは以上です♪
