皆さま、お疲れ様です。
今日も日経平均下げましたね〜
前日比で−16万かな
見たくないですね
仕込みに買いたいけどもっと下げそうなので日本株はまだ買っておりません。
もっと下がるようなら買う予定です
アメリカは先週2銘柄増やしてます。
今週はジムに毎日通っております。
相場を見ていてもつまらないし汗かいたほうがスッキリしますからね〜
明日は祝日ですが夫がリモートで仕事なのでサリーさんは明日もジム通いです
お昼は冷凍パスタ🍝でも食べてもらおう
GWの沖縄に向けて身体絞り込みたいという希望があるので頑張ってます
基本ステップ、ZUMBA、エアロ、シバムなどダンス系が好きです
そんなに好きではありませんが、怪我もしににくくなりますし年齢も年齢なので最近はストレッチ系にも出ています。
レスミルズ系やピラティスが多いかな。
ヨガは何故かあまり出てないですね〜
ピラティスは先生によってまったく内容が違います。
詳しい人に聞いたら流派がいくつもあってそれぞれ多種多様なレッスンがあるそうです。
今まで出ていた先生は初級的なピラティスで最近出ているインストラクターはアクロバッティングな形や動作もあり圧巻です
今日はレスミルズコアとそのアクロバッティングなピラティスと2本出ました。
ピラティスは本当にすごかった
途中左足がつってしまった…
そして、ダンス系の汗とは違うじんわりダラーと出る汗なのです。
ダンス系な汗は爽やかそのものの流れる汗ですがストレッチ系は濃いめの汗なんです💦
インナーマッスルに効いてますよー
GWには腹筋割れちゃうかもw.
明日もそのアクロバティック系の先生のピラティスとエアロの予定です。
相場もないですしね
