こんにちは
昨日に引き続き冷たい雨の東京です
寒いし風も強くて…
ですが月曜日はいつも行くステップがあるので頑張ってジムに行ってきました
ステップはいつものインストラクターのいつものレッスンで無難に楽しく終わりました。
今日も友だちとアスリートエリアにあるヴァーチャルプログラムに参加。
こんな風に飛んだり跳ねたり出来ませんが…
ステップ台みたいの利用してサリーさん参加
何分もやってないのですが何故か中級ステップ45のプログラムより滝汗
サリーさんもこんな感じで頑張ってみました。
いや〜〜疲れた
アスリートエリアは黙々とこなす方が多く私語も皆さん少なく外人率も高く身の引き締まる雰囲気。
たまにはぬるま湯エリアからこちらで筋トレするのもいいのかも
頑張ろう〜
