こんにちは！
今日は寒いけどお天気良かったですね
さて初ジムに行ってきました
年末は母の手術や入院で全然ジムに行けなくてくすぶってました。
年末年始の暴飲暴食で体重が気になるとこなので少しでも動きたい衝動にかられて行って来ましたよ
おりかどの箱根駅伝、ランニングマシンで駅伝を並走しました（笑）
息子は大学の陸上競技部なので大学は出てませんが補助員として昨日今日と蒲田近くで黄色いベンチコート着て立ってたんですよ
昨日は朝だったのでそうとう寒くて身体が冷え込んでしまい帰ってきてから１時間以上入浴してました
無駄にバブ二個も使ってるし
テレビ中継はどうだったか？
聞いたらちょうどＣＭだったみたいですね
ジムは通常プログラムはないのでランニングマシンとストレッチをかなりやってからマッサージ器でリラックスしてサウナとお風呂入って帰宅しました。
少しは気持ちも身体もスッキリしたかな
