コンディショニング

今日は２週間ぶりにジムに行ってきました音譜
午後はお店のバイトお休みしていい。
という連絡がは母からあったのでストレッチ系に出てからサウナでゆっくりしようかと温泉
コンディショニングやってきました。

これがユルいかと思ったら意外とキツくてショック！
腹筋ブルブルしちゃった(笑)
一時間ゆっくりコンディショニングしたけど物足りないから背筋ピンとかいう(笑)またストレッチ系でほぐしてきました。
確かに背筋ピンとしたかも(  ＾∀＾)

ちょうどパウダールームで皆に会えて嬉しかったなぁ。
このちょっとしたお喋りに救われるのよね♪
身体も動かしたしサウナで汗かいてほぐれたしお喋りも出来てサリーさんスッキリニコニコ

もう少し左足が完璧になったら来週のりょう君のステップに出たいなぁ。
目標にして頑張ろうパンチ！