今日の幸せ・感謝。

私と飲みたいと、誘ってくれる友人がいる。

姉と従姉妹と、飲みに行って気持ちや家族の話をすることが出来る。

私をそのままでいいんだよ、と励ましてくれる。

私を見放さず、付き合ってくれる人がいる。

家がある。

暖房がある。

仕事がある。

悲しい結果にいまは震えているけど、その人が教えてくれたことがたくさんある。

いろんな感情を学ぶことができた。
ドロドロの気持ち、嫉妬、愛情、妬み、悔しさ、後悔、感謝、壁を破れなかった悔しさ、
楽しむこと、自分らしく生きること、思いやりの仕方、自分の気持ちに正直であるとはどんなことか、
辛いけど学ぶことが出来た。

自分の人生の方向を考えるきっかけをくれた。

自分が恵まれた環境にいることも教えてもらえた。

受け入れるとは、ダメな自分を認めるとは、どんなことか、ひたすら向かい合っていること。

自分の癖をよく分かる本を勧めてもらい、読んでいること。

読んでいることでとても心が揺さぶられること。
依存的な自分を知る。

愛されていることを受け取る。

大切にされていることを受け取る。

私は私のままでもいいことを受け取る。

受け取ることで返していけることを学ぶ。

セラピーを受けるお金ももらっている。

お風呂に入れる。

感謝と思いやりのこころを広げることを学ぶ。