みなさんは、家でエクササイズしていますか
暖かい時期は、近所をウォーキングするのですが、
寒がりなので、この寒い時期はとてもウォーキングに行けません
ジムに行くのは、お金がかかりますよね
しかも、家でする体操なんてとても続きません
で、私のハマっているエクササイズをご紹介します。
TRFってご存知ですか？
私たちの世代では知る人ぞ知る有名アーティストです。
それが、手がける
で、ダンス×エクササイズ新感覚プログラムDVDなんです。
収録曲は、
「EZ DO DANCE」
「survival dAnde ～no no cry more～」
「BOY MEETS GIRL」
の３曲です。
当初は、XBoxのキネクトや、Wiiのジャストダンスが欲しかったのですが、
主人や娘がゲームにはまるといけない（我が家はゲーム厳禁なので（笑））ので、これ だったらと思い、
３０日返品保証付きだったので、興味本位に買ってみました。
それが、本当楽しいんです！！
特に、娘が毎日やるって言うので、私もやらざるを得ないんですが、
結局、主人と私と娘３人で、「BOY MEETS GIRL～
」って歌いながら毎日やっています。
特に、私と同世代でTRFをよく聴いたって方は、本当に楽しいし、ストレス解消にもなるし、
ステップが最初は難しいですが、毎日やるうちに不思議とできるようになりますよ
ゲームを買えば、そのうちソフトを買うって主人が言い出すので、出費がかさんできますが、
このプログラム は、１セットで私たちが今も毎日続いている値打ちものです。
室内で充実したエクササイズがしたいって方は、是非試してみてください
過去にご紹介した、我が家のオススメ節約アイテムです。
是非、ご覧ください
