会社の後輩の結婚式
同じ課の席が隣の子で
ほんっとうにｶﾜｲｲ子なのです
旦那さんも同じ会社で、同期の方だそうです
お顔をお見せ出来ないのが本当に残念です
載せられる写真が少なくてすみません
来月も結婚式だぁ〜
先輩、大変っ(汗)
最近はめっきりﾌﾞﾛｸﾞ投稿も減っていまして、美味しいものやﾌｧｯｼｮﾝもｱｯﾌﾟ出来なくて
実は、 人生初のﾀﾞｲｴｯﾄをしていました 約4ｹ月
ｶﾛﾘｰ制限のﾀﾞｲｴｯﾄでは無いのですが、食べるものに気を付けて、それと併せた耳つぼﾀﾞｲｴｯﾄです
要は体質改善のﾀﾞｲｴｯﾄです
元々太らない体質でしたが、病気になり一気に増え
身長比からしたらまだ平気だったのですが
主治医にも一気に太り過ぎと言われてたし
何よりも自分自身が、こんな状態が嫌でした
前々から色んなｻﾛﾝとか色々吟味していたのですが、思うような所が無く…
別に耳つぼで無くても良かったのですがなんだかﾄﾝﾄﾝと話が進み…って感じでした
よく｢ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ｣とかって話を耳にしますが、そりゃ、今後なんて分かりませんが、｢体質改善｣がﾒｲﾝのﾀﾞｲｴｯﾄだったので納得出来た部分もありました
やはり身長比がどうのより、体脂肪率ですね
元々細かったし、着痩せして見えるのですが、やはり最近は脱ぐとほんとｵﾊﾞｻﾝ体型で (って、充分ｵﾊﾞｻﾝですがね)
体脂肪率がﾔﾊﾞかったのと、ｽｶｰﾄを履いた姿がﾀﾞｲｴｯﾄを決意させましたね
思った様に素敵に着こなせていない、特に腰回りがだらしない
ﾊﾟﾝﾂも、膝周りに肉が溜まってきている感じで
ですので、元々が瘠せでしたので元の体重までにしたいとは思っていませんでした
せめて10kgと思っていたら、そのお世話になった所がたまたま｢3ｹ月で10kg｣と云う事で(実際あたしは大量に薬を服用しているので約4ｹ月掛かりましたが)
体脂肪に重点を置いていて、栄養素のｻﾌﾟﾘを服用するのですが、色々と考えてくれて、3ｹ月でどうしても目標までいかないと続行になるのですが、私も1ｹ月延長で4ｹ月で卒業でした
まとめて、何kgとか、3kgとか10kgとか言われると、うわぁーと思うけど
1日100g×30日＝1ｹ月3kg
なるほどなぁ!!! と、ﾒｶﾗｳﾛｺでした!!!
それにあたしの場合特に持病があるのでね
病気持っているとNGな所多いじゃないですか、特に｢体｣系って
結果 4ｹ月でそれぞれ約
体重 -10.6kg
体脂肪 -10kg(-11.2％) これはちょっとよく分からない…
BMI -3.4
主な箇所で ｳｴｽﾄ -12cm／二の腕 -8cm
で一応着地しました
そこの先生の口癖は｢これが後にも先にも一生で最後のﾀﾞｲｴｯﾄですからね!!! ｣でした
部分痩せでもない、筋肉だけをつける(偏った食事)でもない、食べないでもない(食べないと筋肉が落ち、贅肉が付くからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞと云うらしいです。筋肉の方が重たいから一見減ったかの様に思えるが、結局は「錯覚」…。見た目は、脂肪は筋肉の3倍)
何しろ体質改善のﾀﾞｲｴｯﾄでしたから
最初の1ｹ月目は思うように減らなくて、薬も大量に飲んでいるし、やっぱりﾀﾞﾒなのかなぁと思いましたが
一気に首～肩～鎖骨部分 と腰回りが落ちましたね
2ｹ月目になろうかと云う所で、昔買ってもう何年も履けなかっためっさお気に入りだった EPOCA のﾊﾟﾝﾂが履けたのには涙が出そうになりましたね!!! 取っておいて良かった!!!
お陰で体調も良くて、今期始まり約5ｹ月、通院等の事前申請休以外の突発休は無くて
この4ｹ月は、辛くはありませんでしたが、会社帰りに週に数日通ったりとか、あとは任意ですが会社の業績に必要な試験の勉強もありましたし(合格!!!しました) ちょっと大変でしたが、あっと云う間でした
まぁ、意地もありましたがね
家での食事とか減らしたり無理言ったりしましたから、それで体調悪いだの言ったら「それ見た事か!!! 」てなりますからね
暫くは、ｻﾌﾟﾘは多少は続ける事になるみたいですが
元々食べる事が大好きなので
後は、まぁ、当然度を越さない程度に気を付けていこうと思います
本当に体が軽くなりました
何より、少し自信がつきました
もっとお洒落や、その他諸々しようと思います♡♡♡
会社へはどうしても大きめなﾊﾞｯｸﾞになってしまいがちですが
お弁当も水筒もいらない休日のお出掛けにはﾐﾆﾊﾞｯｸﾞが断然お洒落だなぁと勝手に思っている今日この頃
数年前弟の結婚式用に買った、ｼｮﾙﾀﾞｰにもなるPRADAのﾊﾞｯｸﾞ(写真↓左) は今では大活躍で
で、もうひとつくらい欲しいなぁと思っていた所へ!!!
右 miu miu 今秋の新作!!! (下に付いているﾌﾘﾝｼﾞのﾀｯｾﾙは…いらない…)
ま、ご褒美(何の⁉︎) と云う事で♡
毎月の受診
脳神経内科自体は、まぁ、最近は落ち着いていて体調も良いので、採血 → 問診はさくっと終わりました
表現するのが難しいのでここでは詳しくは書きませんが、ちょっと気になる事があったので、院内紹介で、整形を予約して貰いました
あとは、先月お願いしていた臨床調査個人票も出来ていたので、院内郵便局から特定疾患申請を出しました
これが済んでしまえば楽ですし、あとは待つのみです
結構長らく、両目瞼が痒くて痒くて
会社近くの皮膚科に何回か行っても治らず
塗り薬&飲み薬でもどちらも効かず
なので、脳神経内科の予約よりかなり早く行って皮膚科でも診て貰いました(主治医はまだ来ていなかったのですが、幸いにも脳神経内科の他の先生に院内紹介して貰えました)
事情を詳しく話して、結局は塗り薬&飲み薬でしたが、また1週間後
これで大体は落ち着くはずなので、1週間しっかり塗って飲んで下さい、と言って貰えました
それでもﾀﾞﾒならば、採血等して詳しく調べましょう、と
でもって、1週間ﾒｲｸは禁止になりました(笑)
当たり前か(苦笑)
なんか、持病意外にもちまちまと色々症状が出て、困ったものです
でも、何とか出来る今のうちに、さっさと治してしまいたいと思います！
しかし
疲れた
3日目は
秋には混雑で当分行けそうもなさそうな高山寺へ
これで一応、京都の世界遺産17箇所やっと制覇
そのうち14箇所が京都市内にあるんですよねぇ 凄いですね
三尾めぐり
神護寺
いやぁ まさかの石段350段！
弥勒菩薩半跏思惟像に次いで国宝2号の薬師如来があります
秋等の混雑時は規制されて遠くからしか見られないそうですが、今日は真正面の間近て見る事が出来ました
あと、教科書に載っている「源頼朝公」の肖像画がありました
西明寺
やはり植わっているのはみんな もみじ
秋は相当綺麗なんだろうなぁ
高山寺 石水院
有名な 鳥獣人物戯画
去年の台風の被害が大きく、まだ復旧していなくて｢工事中｣で、高山寺は石水院しかいけませんでした
だから「行った」事にはならないかなぁ
しかしとにかく歩いた！
歩いたと云うより、階段ばっかり(笑)
この日はこれしか予定入れてなかったので
祇園まで赴き、いつもお世話になっている仲源寺へ
いつも見守ってくださり、有難う御座居ます
ﾗﾝﾁはおめんさんで
次は秋だなぁ
おわり