昨日朝から急にひどい腰痛になりました。
腰痛とは30年以上も度々お付き合いがあるのですが、
若い時に比べて腰痛になる頻度が増えてきているのが心配です。
そして
不便です ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
裸になって鏡の前に立つと
やっぱりウエスト辺りからカーブを描くようによがんでいます。
（面白いもので腰痛が治まるとちゃんと真っすぐになるんです）
昔は整体やカイロプラクティックによくお世話になりましたが
ここ1５年ぐらいは自分でストレッチみたいなことをして治してしまうことが多くなりました。
自己流ですが、早ければ3日ぐらいで痛みは無くなります。
今はまだ痛みは軽減してきているものの
まだまだ
不便です ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
昨日はいつものウォーキングもできず
今日はズンバもお休みです。
いつもしていることができないと気分はグダグダ・・・・
ついついおやつの量が増えてしまってるし
明日痛みが治まっていたら絶対に歩くぞ！