こんにちは。
生理周期が33～35日と周期が長めのため、もどかしいです(>_<)
その分、チャンスも少ないので
昨日は仕事帰りに、恵比寿にある加圧パーソナルトレーニングの体験に行ってきました‼️
体験といっても7000円くらいかかりましたが。
月会費を払って地元のジムに通ってはいますが、自分に甘い私はなかなか通えず。
しばらくの間、パソーナルトレーニングと併用しようかと考えています。
加圧自体は2回目だったのですが、通常より少なくて軽い重さで脂肪燃焼することができるので、いいなーと思いました。
といってもキツイのは同じで、終わった後はグッタリしてしまいました。
はい、しっかりと筋肉痛です
ちなみに、加圧と筋トレの違いは、加圧は脂肪燃焼で筋トレは筋力アップです。
私に足りないのは筋力なので、できれば筋トレメインでやったほうがいいと言われました。
筋トレはあまり好きではないのになーー
はい、いつか可愛いくて綺麗なママになれるように今、頑張ります
他のスタジオとかも見つつ、どこにするか吟味していこうと思います＼(^o^)／
ベビ待ちのカテゴリーですが、オススメ等知っている方居たら教えてください