昨日、相方と一緒に近くの ジム？ で体力・体重・身長なんかを測る機械にのりました。
なんと～、体の年齢は、60歳・・・・・・
やばいな～。
相方には見せられなかったです。
やばすぎでございます。
そういえば、会社の最寄駅から、タクシーで会社に行ってしまう生活・・・お金もないわけです。
せっかく、20分を歩かないといけない場所にある会社なのに～。
っということで、有酸素運動を 10分くらいして、時間がなかったので、それで終了。
その後、おうちで、島根で買った、できたての日本酒を飲み、バカ寝をしてしまった～。
よし。やっぱり、健康にも美容にもよくないから、
体力づくり ＆ ダイエットします。
・先週から、夜、お粥にしてます。（相方もご所望）
・よく噛みご飯を食べる。
・週末は運動する。
・体力年齢は、実年齢に・・・近づける。
ってなかんじで、がんばります。