減量

ワクチン接種と副反応、きつい眠剤と左足首の打撲。。。などいろいろあったけれど、久しぶりに減量の話。

２年前に半年で８キロ落とせた歴があり、今回も欲張ってか半年で７キロ落としたいと考えてる。

管理栄養士さんとお話して、机上の計算でいくと４ヶ月で1キロ減になる方法を教えて頂く。

が、やっぱり半年で可能な限り落としたい。

TGだけ基準値を超えているから。

がんばろ！