今日から、トレーニング💞💞
Vシット 20秒×4セット
クイック&ストップ 20回×2セット
ヒップリフト 20秒×4セット
これだけなのに汗だくだく☀️😵💦！
お引っ越ししたら、寝室で、しようかな。まだまだ、やり足りないけど、まだ初日だし明日以降も考えて、このくらい。
ちなみに、明日からきちんと、置き換えダイエット&低糖ダイエット。ゆるーい、ダイエット💞💞💞。
低カロリーダイエット💞
Vシット 20秒×4セット
クイック&ストップ 20回×2セット
ヒップリフト 20秒×4セット
これだけなのに汗だくだく☀️😵💦！
お引っ越ししたら、寝室で、しようかな。まだまだ、やり足りないけど、まだ初日だし明日以降も考えて、このくらい。
ちなみに、明日からきちんと、置き換えダイエット&低糖ダイエット。ゆるーい、ダイエット💞💞💞。
低カロリーダイエット💞