はじめてのダイナミック瞑想。
感じたことのもろもろ覚え書き。
会いたい、会いたかったと思う気持ち。
それを抑えて、ストレートに表現できない自分。
悲しみと、怒り。
リミットを振り切ってやってみたら、エネルギーがどんどん出てきて、
１５分では足りないくらいだったこと。
そんなに出し続けるエネルギーが、自分の中にあったことに驚き。
すべては、流れて通り過ぎていくものに過ぎないという感覚。
それらをとどめ続けるにも、力が必要なこと。
外から受け取るだけでなく、
自分からも、流れゆくものがあるんだということ。
終わってからも、流れ続ける涙。
おめでとう、の祝祭。歓びの涙もある、ということ。
それから、哀しみの涙？たまっていたものが流れ出る感覚。
それを止めたくない、流れゆくままにしたい、と感じたこと。
力強い、自分。
力強く、あろうとする自分。
ダンスそのものになれたこと。
久しぶりに会う彼。
会いたかったのか、気持ちを抑えているだけなのか、
もう何も感じなくなったのか、よくわからない。
ただ、オープンな自分ではないことを感じる。
瞑想したら、わかるかと思ったけど、まだわからない。
わからないけど、わからないから、
それを考え続けることは、もう止めた。
そう。
考えつづけることに、何の意味があるのだろうか。
大切なのは、自分の感覚。
それが今、出てこないとすれば、
出てくるその時を、待てば良い。
もし、出てこなくても、それはそれでいいんだと思う。
なにを選択するか。
すべては自分次第。自分で決められること。