生理痛の原因

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改善なら大阪阪急梅田駅５分！

ハーブ・整体サロンの大西です

頭痛や腰痛,身体がだる感じませんか？

痛みがあるのは体の機能がどこかで

滞っているため…

生理痛は、

子宮の内側にできる子宮内膜から子宮を

収縮させる為に出る「プロスタグランデイン」

という物質が子宮を収縮させたり子宮の周り

にある腸の動きを活発にさせたり血管も収縮

させる作用があります

また血管が収縮すると筋肉も硬くなるので

腰痛や下腹部痛の原因になるのです

また、月経後半になると骨盤まわりでうっ血

が起こり腰のだるい痛みや冷え、足のむくみ

や足の付け根の痛みで歩行困難なども…

生理不順や痛みがある方は、

骨盤を正して内側から大掃除してあげましょう

「Ｂａｌａｎｃｅ」

自生ハーブとアンチエイジング整体院

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白砂糖の取り過ぎでイライラ？

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　　　　「自然食屋さんでランチバイキング」
　

疲れを感じると特に甘いもの欲しくなりませんか？

でも取り過ぎてしまうと…

白砂糖は二つの糖の集まりで二糖類です

その為,素早く血液の中に入り血糖値を急激に上げます

一時的に元気になったように思うのですね…

でも素早く体内に吸収された砂糖は一気に消費

一気に消費されると今度は気分が急激にダウン

この繰り返しでカラダもメンタルも疲れきって

イライラして切れる状態を作ってしまうのです…

血液は酸化⇒カルシウム,ミネラルの減少⇒体がボロボロに

また砂糖は体内で消費する時にビタミンＢ１が必要です

ビタミンＢ１が欠乏すると…

（貧血,うつ,イライラ,慢性疲労,記憶力低下を引き起こします）

こんな症状が気になられた方は

普段の食べ物を再度見直されてみて下さいね…

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背骨と命の関係

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背骨をきちっと整えると？

脳がスムーズに働く事ができる

免疫,生命力を支配する自律神経の

中枢が背骨（脊椎)にあります

体の循環をも良くしています
特に首(頚椎)と骨盤(仙骨)は

副交感神経(リラックス,食事etc…）

を司っています

背骨(脊椎)を整え脳を刺激してあげよう

脳(脳幹)は,延髄,橋,中脳,視床下部から

なりたっていて延髄は呼吸と消化器の

中枢をになっています

橋は運動の中枢である小脳をつなげて
中脳は美しい姿勢と歩く事を司っています

視床下部は本能,感情,意欲etc…

全ての代謝をつかさどっているところ

あとは睡眠、大切な体温調整など生命

を司るバランス、スムーズに体の機能が

働いてくれるように
大事にしていくこと…

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