ダイエット☆今日の体重

最近、炭水化物を少なくして

プーアル茶をたくさん飲むようにしています

身長170センチで今日の体重は

現在37歳

来月には38歳

ダイエットして思うのは

体重が減っても体脂肪率が増えていたり…

体脂肪率が減っても膝周りや腰周りのプヨプヨはなくならない

やはり運動あるべきなのです

ストレッチやヨガ程度だけれど、頑張ろ