コアの筋力

昨日はストレッチとコアトレーニングのクラスにいった。

このクラスも通いだして２か月。
柔軟性とコアの筋肉。少しずつだが、ついてきた実感はある。

自分の中の基準が上がっているのを感じる。
基準が上がると、その基準から先生の動作を目標にするので毎回、どこかしらつったりしますが。(笑)

バレエでもコアを鍛えているし、このクラスでも鍛えている。
軸はそこそこできてきたが、まだまだ全然。

バレエでピルエットを回るときにとくにそれを感じる。

バレエを一緒にやっている人が同じクラスを受けたがその人は合わなかったと言っていた。
昨日終わってみて感じたのが、確かにきついから分かると思った。
自分はそのきつさを乗り越えられる楽しさを感じるから続けられる。

現時点ではヨガのほうがきつい感じがする。
自分に合う・合わないってあるんだなって思った。