ついついHSPさんがやってしまいがちなこと。
もはや無意識レベルでやってしまいがちなこと。
（だから気質由来ともいえる）
寄せにいっちゃう、ってこと。
心が動かなかったら場の空気に合わせなくていいの。
なんなら、
心が動かなかったら場の空気に合わせてはならないの。
その場は、その場にいる人たちがほぼ無意識で繰り広げている世界。
意識的にいい方へ、いい方へ、と心がけてる人はあまり多くなかったりする。
自分を守れるのは自分だけなんだよ。
その場に居合わせたら、心だけでもシャッターを下ろす権利を持っていることに気付いて。
そして、シャッターの存在を確認したのなら、必要に応じてシャッターを使うのは、もはや義務なのよ。
もちろん、全解放できるような素敵な仲間と過ごせる時にはシャッターさんはお休みだね。
みんなイッショケンメイ生きてるんだけどね。
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HSP気質を持つ人はある意味周囲に溶け込むのがうますぎるようです。
HSP気質を持つ人はある意味周囲に溶け込むのがうますぎるようです。
…？
うますぎる…ってどういうことでしょう？
※私も過去にどういうこと？上手いって？と感じていました。
うますぎなくていい！
私もそうでしたが、あまりにも一見自然すぎて自分でもなじんでることに疑問を感じない人も多い、ということらしいです。
うますぎなくていい！
だから
生きにくい、
と呼ぶようなことも
自分がまさかそれが生きにくいということなんだ、と認識すらしていませんでした。
なので、そこには、
謎の努力と、
謎の我慢と、
謎の諦めがありました
（↑後からわかったこと）
（↑闇に葬りすぎててなかなか気付けなかった）
なるほどなるほど…
なるほどなるほど…
ふんふん…
それでそれで…？
ただ、問題性を感じておらず、むしろ充実感すら感じているけれど（←ここがワナ①）
なんか異様に疲れちゃうのよね…
体力や気力の問題かなあ… ワナ②
まあみんなきっとこんなもんよね…ワナ③
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それが奥さん！
違うんですってよ！！
\( °ω° )/ ！！！
…実は、
あなた以外のほとんどの方は口では言うかもしれないけれどそれほどでもないのです（←衝撃！！！！！）。
（そういう気質、深さ、度合い、鋭さではないということ）←良し悪しとは書いてないです。
（HSP気質は５人に1人の割合でいるといわれています）
そう、うますぎなくていい！
えええええ！
なんですってー！！
マジかあああ！！！
思わず後ずさりー。
私はらだ自身も、自分がそうだからみんなそうだと思っていました。
私はらだ自身も、自分がそうだからみんなそうだと思っていました。
その名残りは未だにあるので、都度そのことに驚かされています（多分生きてる限りその連続だと思っています）。
そのへんを紐解いていくと、より自分を理解することができてきます。
紐解き方が腑に落ちて自分を理解する
＝
生きづらさの解消法が会得できる自分になれる
です。
更に嬉しいことに、自分のことがわかってくると、他者（他タイプ）との違いもはっきりしてくるため、行動の指針が整っていくというおまけが付きます（すなわち繊細なままなのに最強に！）。
更に嬉しいことに、自分のことがわかってくると、他者（他タイプ）との違いもはっきりしてくるため、行動の指針が整っていくというおまけが付きます（すなわち繊細なままなのに最強に！）。
※最強、と書きましたが、あくまでも自分の軸とか心の体幹とでもいうか、という話で、マウントをとるとかとらないとかの次元の話ではありません。
世の中、割合的に非HSPが多いので（8割と言われています）どうしても自動的に寄せにいってる自分になかなか気付けない世界を私たちは生きています。
なので、まずは自分の気質に気付いてあげましょう！棚卸しするのです。
棚卸ししたら、そんな自分の気質の活用法がじわじわと湧いてきます。
HSPさんは、人のことは一旦傍に置くくらいの心持ちでほんっっっっっとうに十分！（笑）それでもおつりが来ますよ！（笑）
なので、
順番として、先に自分を知る必要があります（順番を間違えたら全くもってとち狂うので効果なしやる意味なし）
そう♡うますぎなくていい！
そう♡うますぎなくていい！
その必要は、ない♪
なーんだ、なかったのかー^ ^
普段の生活で、他人と「あるある」を共有するのもいいですが、
何より同じ気質を持つ者同士はその比ではない！！！
これは、うまい方がいい（笑）
栄養も外せない要素。
大事にしたい。
普段の生活で、他人と「あるある」を共有するのもいいですが、
何より同じ気質を持つ者同士はその比ではない！！！
回り道してる場合じゃなかった！（←経験より。笑）
どっぷり習慣化して疑問すら感じない妥協ありきの共感ごっこより、
どっぷり習慣化して疑問すら感じない妥協ありきの共感ごっこより、
濃くて深いのを味わってみませんか？
世の中こんなに努力なしに話が通じるってあるんだー、ということを是非とも体感していただきたい。
まずそれを体感してもらってから、
あなたが既に持っているステキな部分を
ネタバレなし、
ウソなし、
ヤラセなし、
ゴマカシなしで、
言葉と、
世の中こんなに努力なしに話が通じるってあるんだー、ということを是非とも体感していただきたい。
まずそれを体感してもらってから、
あなたが既に持っているステキな部分を
ネタバレなし、
ウソなし、
ヤラセなし、
ゴマカシなしで、
言葉と、
ノンバーバル（非言語）のコミュニケーションでもある音楽の力を借りて発掘し、
日常になじませ、
眉間のシワができたらその意味に気付き、
「あーこれこれ、いつものやつ♪笑」と軽やかに処理して生きられるよう、お手伝いします♪
はらだみなほ（HSS型HSPの音楽家）