今日は一粒万倍日と天赦日が
重なる最良の吉日。
なにか新しいことをスタートさせる
とかにも良い日。
そんな日から、アサナを深める
31日間の短期集中講座始まった。
ずっと瞑想会とかに参加してたけど、
今回は参加するの迷った。
毎日休まず参加すること、
画面を必ずオンで参加することが条件だった。
画面をオンと
ヨガマットを引くスペースを
毎日確保することがハードルが高かった。
ちょっと無理めのことに
チャレンジしないと成長しないので、
申込最終日、エイっとぽちした。
前日からマットひいて用意した。
早く寝る予定が、いつもより遅くなり…。
緊張してたのか、
４時半過ぎに自然と目が覚めた。
着替えて準備。
初歩的な動きなのに、体が硬い。
メガネだとズレる。
外すと見えない。
パソコンの置く位置が
今ひとつだったり、
改善点はあっったけど、
無事終了
終わった後、瞑想したり、
朝から気持ちよく動けた。
最良の日に始めたこと
ぜひ最後まで完走したい
