Twitterしてると
最近低フォドマップしてる人が
多いなっていう印象😀
やっぱり調子が悪くなりやすい
💦
💦印象の食べ物がNGに！！
私は、自分なりに実験してますが
麺はダメですね😅
牛乳好きですが我慢して
豆乳飲んでる私としては
大豆NGは見なかった事にしてます
_:( _ ́ω`):_
食べ物を気にして食べなかったり
食べる物を制限していた時期が
人生で1番調子が悪かったので😅
ざっくりとしか気にしてません🙌
でもOK(•ω<)✌な食べ物を
見つけると発表や試験の時に
「大丈夫な食べ物しか食べてないから
大丈夫なはず！！( ･ㅂ･)و ̑̑✨」
ってなるのでおすすめです。