今日はプールを歩いて来ました三┏( ˙-˙ )┛
ダイエットではなく
(痩せたら嬉しい(o´艸`)✨)
筋力強化の為です
💪(´･_･`💪)ムキーーー！！！
特に外転筋と殿部筋の
筋力強化してきました
💪(´･_･`💪)ムキムキーーーー！！！
これまでは歩いていたのですが
股関節痛が出現したので
股関節保護も兼ねて
プールにしました〜🏊💦
周りのマダム達👙💕✨が頑張って
歩いてるので誰が先にギブアップするかの
意地の張り合いになって
(気のせい？👀💧)
なかなか終われないw
クタクタのガタガタになりました
_:( _ ́ω`):_