激痛！！

昨日の夜、寝ようと立とうとしたら左太もも内側がつって激痛が走った。

ナメてたー。雨の中のゴルフで冷えて筋肉がつりやすくなってたんや。

しまったー。

と思っても後の祭り。

３０分ぐらい動けず激痛と格闘。

ようやく動けたから、すぐに薬を飲んだ。

つる前に飲んでおけばよかった。