こんにちわ 咲耶です
不安が止まらない
考えたくなくても考えてしまう。
そういう声をよく聞きます。
ちょっと待って下さい。
考えたくなくても考えてしまう
考えては不安を感じてしまう
のですよね？
考えたくない
そうなのです。考えたくないのに
勝手に考えてしまう。勝手にです。
この勝手にがエゴが勝手にやっている
事です。
いわばエゴの仕事なのです。
物事には良いも悪いも無いのです。
それを勝手にエゴが悪い出来事として
判断して不足を感じさせています。
その出来事に対して
不安なのはエゴであなたではありません。
ですから不安は幻なのです。
エゴが不安を感じている事に
気が付きましょう。
それに気がついたら
それは不安であってもいいし
不安で無くてもいい
そうエゴに伝えましょう。
エゴは否定すると反発します。
ですから受け入れるのです。
受け入れればエゴは消えます。
どっちでもいいという
態度を表明して下さい。
試してみて下さいね