本日の体重 58.55kg −15.2kg
ウエスト 78cm （−20cm）
運動 ウォーキング なし
歩数 1000歩
---------
少し体重が戻ってきました。
最小値まであと1キロ。
仕事に追われて、今週はウォーキングにいけてません😭
ランチ
玄米
納豆
卵と生姜の味噌汁
りんご🍎
晩御飯
新しくできた唐揚げ屋さんを偵察。
味付けが濃すぎ。もう買わないかな…
唐揚げ3つ
りんご🍎1個
目玉焼き
本日の体重 58.55kg −15.2kg
ウエスト 78cm （−20cm）
運動 ウォーキング なし
歩数 1000歩
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少し体重が戻ってきました。
最小値まであと1キロ。
仕事に追われて、今週はウォーキングにいけてません😭
ランチ
玄米
納豆
卵と生姜の味噌汁
りんご🍎
晩御飯
新しくできた唐揚げ屋さんを偵察。
味付けが濃すぎ。もう買わないかな…
唐揚げ3つ
りんご🍎1個
目玉焼き