先週は通院日であった
週末は多忙で記事を書く余裕もなかった
ストレッサーが多く（詳しくは省略するが、プライベート複数と仕事）、調子があまり良くないことを主治医に告げる
「sakusakuさん、毎週水曜午後休みでもいいかもしれませんね」とのこと
現在は隔週休みだが、それを毎週休みに一旦戻してもよい、ということ
「まだ後ろに下がれるということです」とアドバイスをもらった
また、寝る時間は今まで以上に気をつけて、23時前には布団に入って8時間は寝るようにしてほしい、とのこと
うーん、やはり回復が追いついていない
仕事だけならまだ良いのだが、ストレッサーが複数同時に押し寄せると、対処しきれない、というのが正直なところだ
「こんなので今後果たして生きていけるのだろうか？」という気持ちになってしまう
なので、ひたすら寝て回復を追いつけるということ
くれぐれもカフェインブーストは厳禁だ、昨年10月〜11月の二の舞になってしまう
そういえば、めまいがあまり出なくなった（というか、すっかり忘れていた）
結局のところ、本人の困り感がなくなればよいのか
うーん、やっぱり疲労→めまいのコンボだったのだろう
ということで処方は
- ロフラゼプ酸エチル（商品名：メイラックス）0.5mg（朝）
- ツムラ72番甘麦大棗湯（朝夕）
- スルピリド（商品名：ドグマチール）50mg（夕）
となった
栄養療法として書くことがないので、もはやただの個人ログになりつつある