ここ数日かなりの暑さですね。
昨日くらいまでは何ともなかったのですが、
かなり食欲不振になり、夜も寝付けなくなってしまいました。
今週末にかけて更に暑くなる予報が出ていますが、どうなってしまうんでしょう🥵💦
ニュースを見ても、かなり熱中症が発生しているようです。
街中ではまだ対処できるので良いですが。
山なんかだと水の確保すら難しい。
どう対処するか、事前に考えて準備しておきましょう。
勿論、こんな猛暑では山なんかに立ち入らないのが一番なんですけど。
熱中症への対処として
まずは十分な飲料の確保とミネラルサプリ。
…なんですが飲料全てをスポドリや麦茶なんかにするのは辞めておきましょう。
夏季には限らないのですが、携行飲料の一部は普通のお水が必要です。
キズを洗ったり、手や顔を洗ったり、頭からかぶって冷却したり。お茶やスポドリだと飲む以外の汎用性がないんですよね(^^;
飲料も保冷瓶とかに入れてないとアッという間にぬるくなりますし。本気で暑い時にぬるいスポドリはキツい😣
水+塩サプリが一番飲みやすかったり。
行動中に顔を洗えるだけでも随分暑さ対策になります👍
とここまでは基本の話。
先週のフェアリートレイルではそこまでは必要ないかと用意していなかったのですが。
あるんです。
山でも身体を冷やせる秘密兵器が❗
コチラ❗
ヒヤロン❗…テキナ！
実は最初はヒヤロン持ってこうかと思ってたんです。
が、モデルチェンジしたらしく大きくなってしまったんです😱
アウトドアで使う場合、大きさだったり重さだったりも大切で。大きいと嵩張る上に一回しか使えない。
同じ重量だったら2つに分けてくれた方が使い勝手が良いんですよね😅
Amazonとか見てたんですが。
類似品は沢山あれど、
大きさがよく分からない❗
で、フェアリートレイルでは持ってくのを辞めてしまいました😅💦
で、数日ネットをフラフラしていたら。
小さい冷却材の情報発見👀❗❗
なんと100均に置いてあるらしいです。
早速近所のDAISOにGO！
無事にゲットしてきました👍
他にもサンリオとかのキャラ入りとか数種類置いてありました。100均恐るべし😅
今週末はホンキでヤバさを感じるので。
冷却材ゼッタイ持っていこうと思います👍
