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名古屋市瑞穂区桜山🌸
リバウンドなし！
アラフォーからの
ボディケアサロン
クレールの、さちよです。
先週末は小学生の次女と
名古屋市科学館へ☆
いろんな体験コーナーがあって
楽しいんですよね。
モグラの気分
その中でも私も食いつき気味に笑
楽しんできたのが
人体のしくみのコーナー
小学5年生だと
家庭科の時間に習うんだって
コレ👇
みなさ〜ん、覚えてますか？
小学校の時に習ってますよ〜
人間の体って本当に食べたもので
出来ているので、適当な食事だと
適当な身体になりますよ。
（どんなカラダ😂）
無添加とか云々の前に
栄養バランスよく食べる事が
さっきの表見てわかりますよね
なにかの栄養素ばかり偏って食べたり
必要な栄養素を抜いたりしてると
身体がおかしくなります
ダイエット的に説明すると…
身体を車に例えて🚘
車本体を作るのが
タンパク質
その車を走らせるガソリンが
糖質と脂質
そのガソリンを効率よく燃焼を助ける
エンジンオイルとなるのが
ビタミン・ミネラル
どれがかけても車は走れない🚗
ということは
どれかが欠けていたり、
バランスが悪いと
燃焼する身体は作れない
とくに燃焼を助ける
エンジンオイル部分
ビタミン・ミネラルが
代謝を上げるのには必須❣️
なにかを減らしたりする前に
バランスよく食べることを
意識してみて下さいね
痩せるだけじゃない
太らない身体へ✨
皆様とお会いできますことを
日々楽しみにしております。
お客様一人一人に、いつでも全力投球
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