いつからでも始められます。

夫が 出かける前に 「やってみたら。」と、一枚の紙くれました。
『かんたん筋トレのやり方』

お尻あるき スクワットとか6種類くらいの筋トレのやり方のリーフレット。
毎日じゃなくても週2～3回でも効果があるらしいけどね。
ドーム下見で私が足ツッた話を思い出した夫が もしかして次のライブの為に 今から鍛えろって事か？ … そんな深い意味はないな…絶対ないなσ(^◇^;)

少しは鍛えろ！って事だけでしょう。

一応目につく場所に置いときますけどね～(￣＾￣)

いつやるの？ 「………。」