お疲れさま

朝食は赤飯にぎり2個、ヨーグルト、山盛りサラダ

今日も仕事だ、元気に出社

昼食は給食、特食にしちゃった

午後はなんか背中がだるい

糖尿病によるものだろう

難儀やね

夕食は御飯、納豆入り卵焼き、煮物、山盛りサラダ

血糖値は下がっているんだろうか？

１年前より１０キロ痩せたよ

皆さん、カロリーの取り過ぎには注意しましょ

ではまたね