練習

今朝は、いくらか涼しかった気がしました


日中は、ごぼう茶・スポーツドリンクを飲んで乗り切りました


夜はジム練へ

混んでたのでロープはやらず
タイヤをインターバル無しの、３分ｘ３Ｒ

モモ上げ３分ｘ３Ｒ

シャドー３分ｘ３Ｒ

サンドバック３分ｘ５Ｒ


ミット


サンドバック、息上げ


右ストレートは前回指摘された
ノーモーションで打つべし

ワン・ツーは踏み込まないで

ワンのジャブの距離からツーの右ストレートへ



家に帰って、夜飯食べたら寝落ちしました


今日も頑張るぞー

暑い

暫く更新してませんでした


特に何か有った訳では無いです


今年は前厄

この何年かは、仕事を休む事は無かったんですが
先月、二度風邪ひいてしまい休みました
１度目は喉と鼻
２度目は喉と頭痛

結構しんどかったな～
体も内側から変わって来ているのでしょう


ってな訳で、昨日から
ごぼう茶なる物を飲み始めました


第一印象は、悪くは無く続けられそうです



ジム練も、波が有りますが
最近は頑張って行けてます

練習は、苦しくなってからが本番

いつも自分に言い聞かせて
前回の自分を超える

最近、少しスタミナがついて来たのを実感

小さな事の積み重ね、まるでミルフィーユの如し


わんこも皆元気で、この夏を乗り切ってくれ～

月曜日

今日は祭日でお休み。


昨日の疲れも有ってか、昼まで寝ちゃいました。


週末録画した番組を見て、その後ハナちゃんに服を着させて、腕枕しながらホットカーペットで添い寝しながら相棒を見てました。


今日は関東地方は雪です。

暗くなってきましたが、まだ止みません。


待ってられないんで、雪かきスタートしました。


結構、積もってます。










正月太りと運動不足解消の為、全身運動・腰の捻りを意識して雪かきしました。

全身汗びっしょり


良い運動です。


明日は歩きで出勤かな？