日焼けで気になるのは、
お肌への影響ですが、
ビタミンCが多く消費されます。
ご存知と思いますが
ビタミンＣは身体の免疫力に
深く関わりがありますから
多く消費されてしまいますと
免疫力も下がって
しまうかもしれません。。。
スーパーで買える
ビタミンＣの多く含まれる食材は？
と聞かれると。
何を思い浮かべるでしょうか？？？
おそらく…
レモンと多くの方が
答えると思いますが
実はですね…
100?中に含まれるもので
スーパーで買えるものは、
赤ピーマンでした(^^)/
アセロラジュースよりも
含有率では多いみたいです
ということで、
まだ日焼けをしそうに
太陽のエネルギーが強いので
しっかりと
対策をして行きましょう。