内側に痛みが起こりやすい原因は何なのか？
このような質問を受けます。
今回は、シニア世代について
お話をさせて頂きます。
現代は、モーターリゼーションが発達して
便利な世の中になりました。
また、道路においては、硬いアスファルトが
増えたのではないでしょうか？
膝の痛みの原因は、年齢と共に関節の軟骨が
減って痛みが出ると言われています。
もう少し掘り下げてみると、
なぜ、膝の痛みは内側に多いのでしょうか？
個人的な見解ではありますが、
膝の内側の筋肉の筋力が、落ちてきて、
膝の内側に負担がかかり、軟骨の内側に
ストレスがかかり、炎症を起こしやすく
なっていることが、
そもそもの原因ではないでしょうか？
シニア世代でも、膝の痛みが出ている方に
正しく、筋力トレーニングを適度に
行なっていただくと、
痛みが改善されます。
この正しく、適度にというところが
ポイントですが・・・
そこは、重要になってきますし、
責任がありますので、
氣になった方いましたら、
お越しください。