怪我や炎症が強い時は安静がとても大切です。
安静というのは、寝ていてくださいということではなくて
患部を安静に保ってくださいという意味です。
私が思うに
”動かすと痛い”ということは身体が
あまり動かないでくださいという信号を出していると思います。
その信号を無視して動いてしまいますと痛みが強くなります。
もっと信号を強く出して、
身体を休ませようとするのでは？と思います。
そこで、無理をせず休みましょう。
しかしながら、私達は生活の為に仕事をしなければ
ならない場面がどうしてもあると思います。
その時は、より身体に負担がかからないように
しましょう。
同僚の方に、今日は、痛みが強いから担当を
変わっていただけませんか?
など時には、お願いしてみてもいいのでは？
自営業の方は、仕事量をコントロールして
患部を安静にしてください(^_^;)
では、最後まで読んでいただきありがとうございます。