ブログネタ：眠れないとき、何する？ 参加中今、ブログを書いていますが、
21時～22時台は
すごく眠たい時間帯です
パソコン
の前に座っていたら、頭がカクンとなり
どうしようもないのでやめました
このまま横になったら
すぐに眠れると思います
でも、また深夜に目覚めて
眠れない時間帯があるのです。
いや～なサイクルです
そんな時は、
深夜のバラエティーを見ています。
EXILEの番組とか
タカトシの番組が好きかな？
あと
お腹のツボを意識しながら
深呼吸するようにしています。
多少リラックス出来ます…
が、気休め程度。
そして
眠くなるのを待つだけ～
長～く眠ってみたいです。
