睡眠何時間必要ですか？

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ここ最近…

家に帰宅してからの方が

忙しい毎日です(^^;)。

お風呂と夕食の後はのんびり～

といきたいところですが…

テレビをつけながらパソコンに集中しています。

いつのまにか３～４時間経過(^^;)。

ですから、布団に入るのは

たいてい深夜１時になるのです。

時間がもうちょっとあればなぁ～と思うこの頃です。

私が理想とする睡眠時間は…

「２３：３０に寝て５：３０に起きる」で６時間ですね。

現実にはムリな話で（＾＾；）。

毎日無理矢理カラダを起こして起きている朝です。

のんびりコーヒーを飲む余裕がある朝を迎えてみたい～。