腰のヘルニアに 👣『 足 』👣
唯一地面に接してる足が崩れると
・体の軸がずれる
・重心が正しい場所に乗れない
その結果
・体のバランスや姿勢を保つのが難しくなり、筋肉や関節に少しずつ負荷がかかり始めてきます。
自分には気付かない程の負荷が
毎日、毎日加わることで
体は、その負荷に慣れていきます。
・いつもの痛みだから。
・いつもの症状だから休めば楽になる。
口ぐせになってる方は
⚡要注意⚡‼️
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