身体がね　答えを持っています

皆様　こんにちわ

心身アドバイザーのkimieです。

寒い時期から一変

春の陽気に

脳も身体も少し　疲れていませんか？

ぼ～～～ッとしてしまったり

今まで寒さで緊張して力が入ってた心身が

緩んでくるので

ある程度の　

ぼ～～～～っとする　のは

この　気のせい　です

あまり気にせず

流れに任せましょう

今日は過去記事からすこし抜粋しています。

完全な肉体

健全な身体

って　

どこにあるのでしょうね

アスリート

ダンサー

身体を使った表現をしてる人もそう

とってもきれいで　肉体美で　素敵ですよね

でも

本当に　そうでしょうか。。。。

この方たちの身体は　

ぼろぼろです

どれだけの無理を重ね

どれだけの圧に身体を痛めつけ

痛みに耐え　鍛え上げる

強くなるために。。。。

だから　専門のトレーナーが付いている

自分の身体は

無理を聞いてくれる

だから　つい　限度を超えてしまう

欲が出るのね

身体というのは　本当に　限界まで　耐えてくれる

でもその限界を超えたときには

もう　手遅れだったりする

でもそれまでに　必ずＳＯＳは出してる

それでも　無視して頑張らなきゃいけないときがある

みんな　傷だらけの身体で

それでも　それでも　そうすることが使命だから這い上がってくる

身体との向き合いは

ダイレクトに心に来る

精神と向き合うことになります

アスリートや身体で表現をする方たちは特に

本当に

つらい　過酷だろう

逃げたいだろう

やめたら　楽になるもの

怪我　痛み　リハビリ

もう　だめだと思う

この時間　取り返せないと思う

不安と　後悔と　圧力と

今までがんばってきたことが全部　無となる　

長く苦しい時間が始まる

そこを乗り越えてくるアスリートの姿に

私たちは感動する

それは

どこか　

その　思いに　通ずるもの

そのに共鳴するからだろう。。。

どれだけの思いで

どれだけの苦しさを乗り越えて

最後には

自分で自力で　這い上がってくるしかない

ということを

みんな

どこかで

経験してるのね

だから

こういう思いは　何もアスリートに限ったことではないよね

私たちの日常にも同じような　

思いが　あふれてる

だから

それを　身をもって見せてくれる人たちの

がんばり

輝かしい姿　をみて

感動し　励まされる

そこに　どんな　たくさんの　頑張りが　あったのかを　感じてるからです

アスリートには　アスリートの使命がある

私たち一人ひとりにも

存在してるだけの使命がある

まねをするのもいいけれど

でも

自分が本来向き合うべく問題は

自分の中にしかない

それは　

身体が知っています

筋肉ってね

すごい動きをしていてね

感じたくない部位の筋肉の神経を

脳が遮断するの

だから他の筋肉ががんばるの

それって

なにかしらから。。。

逃げてるのね

自分の責任押し付けて　逃げてるの

身体にもね

筋肉同士の責任のなすりあい　　みたいな。。。ね・・

ただ

感じないように　感じたくない　と思ったんだろうね

生きてる中で

そんな出来事が　あったということなのです

その思いと

身体の筋肉は繋がってるんですよね

身体は生きていくために　

たくさんの機能を分担しは働いてくれています

でも

自分の、その部位の筋肉の役割　

以外の仕事をするから

どこかに　ゆがみ　痛み　が出てくる

なんで　その筋肉を使いたくなくなったんだろうね

例えば

「姿勢がいいこと]　はあなたのいとってどんな感情が出てきますか？

　　また　それはどんなイメージですか？

仕事や人生を無理の捻じ曲げようとしていませんか？

何か　「秘密」を持っていませんか？

　　その「秘密は」公開したほうがいいの　？

「ささいなこと」につまずいたりぶつかったりしていませんか？

　　また本当は大変なことなのに

　　「ささいなこと」と思い込んではいませんか？

「仁王立ち」　するパワーを持っていますか？

　　またそれはあなたに必要ですか？

このようなこと

身体に聞いてみたこと　ありますか？

無理もないです

ほぼ「　無意識に身体は対応してくれています

これらの答えは

すべて

あなたの　身体が知っていることです

そこに答えがあるということです

そうです

身体がね。。。。。

泣いています

でも身体との対話は

自力なんです

だから

めんどくさいんです

身体が緩んだから

気持ちがほぐれます

どれだけ自分が我慢し

頑張ってきたのかが

わかります

そして

この身体が　ずっと　支えてくれてtことに。。。。

そんなことからでも

自分に感謝が出来るのですよ

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どうぞ

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お待ちしてります

最後まで　お読みいただきありがとうございました。

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