ヤクルト1000を久々にヤクルトレディさんから購入した

なんかね、近頃台風の前位から、夜中や朝方に雷が鳴ったり、強い雨が降ったりと連日そんな感じで思いっきり中途覚醒というやつを繰り返していたのよ

そいでふと思いついて、先日、ヤクルト１０００を久々に購入した

んで、飲んだ次の日、目覚めたときのがこれ

ん

めっちゃ深い睡眠が少なくないか

浅い睡眠は長め。

まぁ睡眠時間自体が、数日前より少ないんだけどね。

その数日前はこのような感じ。

えーーーっと、飲む前の方が、中途覚醒があったとはいえ、深い睡眠長いよね

あらららら。

とりあえず、今日も日中に１本飲んでる。

寝る前に飲むと、血糖値がばーんと上がるらしく、そのあと下がって良くないらしいので、私は昼食後～晩御飯までの間の、日中の活動期に飲んでます

あと何本かあるから、賞味期限までの実験だねー。